Rutas con sol, carreteras secas y kilómetros sin fin. El verano es la temporada que muchos ciclistas esperan durante meses, pero el calor extremo y la radiación solar también presentan sus propios desafíos. En esta guía completa, te enseñamos a preparar tu cuerpo y tu bicicleta para disfrutar al máximo de tus salidas bajo el sol, con la seguridad y el equipamiento que tienes en Hogar Ciclos.
Para rutas mixtas (carretera y pista ligera), la Specialized Turbo Levo R Comp Alloy es una joya. Su cuadro de aluminio M5 no solo es robusto, sino que su geometría te coloca en una posición que favorece la circulación del aire. Si buscas algo más clásico, la RockHopper Comp es ligera y ágil en los repechos, ideal para escapar de las horas centrales de calor. Recuerda: en verano, una bici con buenos neumáticos (como los Fast Trak de Specialized) mejora el agarre en asfalto caliente.
Gamas recomendadas para verano: Rali, Mendi, Urrkulu (maillots) y Exo, Orhi (culotes).
Por qué funcionan en verano: Los tejidos de Etxeondo (Microsystem, AirBlock) están pensados para temperaturas altas. Protección SPF 50+, evacuación de sudor instantánea y rango de uso de 16º a 35º.
Lo que buscas en un maillot Etxeondo:
Tejido microperforado que deja pasar el aire.
Corte ajustado pero sin comprimir.
Bolsillos traseros estables (no bailan aunque los llenes de geles).
Lo que buscas en un culote Etxeondo para verano:
Badana de densidad media o alta (según horas de ruta).
Tirantas finas o culote sin tirantas (Exo).
Tejido en las piernas con banda suave que no apriete.
Si tu salida es por sendas y trialeras, necesitas ropa que aguante rozaduras y caídas.
Gamas Fox para verano: Flexair, Ranger, Defend.
Por qué Fox protege tu ropa:
Tejido Ripstop: La cuadrícula antidesgarro evita que una rama o una roca te destroce la prenda al primer roce.
Perforaciones láser: Ventilación en axilas y muslos para no asarte en las subidas.
Elástico 4 direcciones: La tela se mueve contigo, no te limita.
El truco: El Ripstop no solo salva tu ropa. También evita que una rotura te deje la piel al aire en caso de caída.
Por qué son las mejores para verano:
Su diseño semi-sin marco aumenta el campo de visión periférica, crucial para ir atento al tráfico y a los compañeros de ruta .
La montura de O Matter es ultraligera y aguanta las altas temperaturas sin deformarse .
Además, las almohadillas de Unobtainium aumentan su agarre con el sudor, algo que en verano agradecerás cada kilómetro
El calor te vacía rápido. No esperes a tener hambre o sed.
Antes de salir:
Un gel de carga previa y medio bidón con electrolitos. Empiezas con los depósitos llenos.
Durante la ruta (cada 30-40 min):
Alterna gel y barrita. Un bidón solo con agua, otro con bebida isotónica en polvo.
Si aprieta el calor:
Pastilla de sal extra en el segundo bidón. Adiós calambres.
Después de la ruta:
Batido de recuperación o barrita proteica. Ni 30 minutos después de bajarte de la bici.
Todo esto lo tienes en nuestra sección de Nutrición en Hogar Ciclos.
Ven a visitarnos a nuestra tienda física donde te asesoraremos detalladamente y contestaremos a todas las dudas que tengas.
